怎样科学滑雪可以减少骨折、扭伤的风险？……权威解答来啦！

原标题：怎样科学滑雪可以减少骨折、样科扭伤的学滑雪可险权风险？……权威解答来啦！

本文转自【健康中国】；

第一，减少要有比较科学、骨折完善的扭伤装备。冰雪运动在寒冷的风答啦地方进行，所以衣服要轻薄、威解隔热，样科能够抵御严寒。学滑雪可险权

第二，减少不太懂冰雪运动的骨折人要请专业的教练来教授，掌握正确的扭伤姿势、平衡和转弯技巧，风答啦可以减少摔倒和受伤的威解可能性。

第三，样科一开始进行冰雪运动时，先选低难度的赛道，或者低难度的雪道来滑动。

第四，冰雪运动在寒冷的环境里进行，要注意运动时间不要过长，适当休息，补充能量。

如果我们能够正确开展冰雪运动，不随意增加难度，冰雪运动还是一项比较安全的运动。儿童青少年滑雪者使用的滑雪板、雪具及其他装备应符合孩子的身高、体重和技能水平。家长要提醒孩子遵守滑雪场的规则和标志，包括坡度难度、滑雪方向、停车区域等。给孩子穿着明亮颜色的衣物，以提高在雪地上的可见度。家长或监护人应监督孩子的滑雪活动，确保他们遵循安全规定。儿童青少年学习冰雪运动，容易掌握技术动作，且跌倒、摔伤不容易出事故和骨折。

文字来源：国家卫生健康委新闻发布会

视频剪辑：王珺珂 返回搜狐，查看更多

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